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　　“特別是各級黨委主要負責同志要把宣傳思想工作作為‘一把手工程’來抓。”11月15日上午，湖南省宣傳思想工作會議在長沙召開，省委書記、省人大常委會主任徐守盛強調，全省各級黨委要按照中央要求，牢牢把握意識形態工作的領導權、管理權和話語權。（11月16日《湖南日報》）

　　法制網北京11月13日訊 記者梁士斌 北京市交通委13日公佈了今年1至10月份交通執法情況。1至10月份，全市累計查獲“黑車”9259輛，債務整合其中查扣“克隆出租車”915輛。

　　8日，華人華僑在紐約曼哈頓美國廣播公司（ ABC ）門前示威抗議。新華社發核心提示當地時間9日，全美約20個城市的華人華僑將聯合舉行大游行，抗議美國廣播公司（ABC）“吉米雞毛秀”節目中“殺光中國人”的言論。美國《僑報》報道，預計今天參與游行的總人數將突破萬人。稍早前，美國廣播公司高管與節目主持人已經對此事件作出了道歉，但並沒有平息當地華人華僑的憤怒。未能平息華人憤怒據美國《僑報》發佈的消息，洛杉磯、紐約、波士頓、西雅圖、華盛頓等約20個美國城市的華人華僑於9日聯合舉行大游行，要求美國廣播公司就辱華言論進行正式、公開的道歉，預計參與游行總人數將突破萬人。當地時間7日，來自80多個華人團體，大約400名華僑華人已在芝加哥美國廣播公司電臺大樓門口進行抗議，並遞交了抗議信，要求該公司對辱華言論作出更誠懇的道歉。除了華人華僑外，還有不少美國少數族裔和美國白人參與當天的抗議活動。此外，伊利諾伊州眾議員戴維斯當天也發表聲明進行聲援，稱辱華言論絕不能夠被容忍，美國廣播公司必須作出道歉。美國加州沃爾納特市市長蘇王秀蘭表示， ABC 的做法實在讓人憤慨，身為一名華裔民選官員，自己有義務要站出來，帶領大家一起抗議，讓美國人意識到“只要我沒犯罪，你就不能殺死我”。白宮網站請願破10萬截至美國東部時間6日下午6時，抗議“殺光中國人”言論的白宮請願簽名已達10萬人。這也就意味著白宮必須對該事件的相關請願給予答覆。10月18日，白宮請願網站上出現了要求刪除這一節目、開除主持人吉米·基梅爾的請願。按照白宮請願網站的規定，一個月內收集到10萬個以上簽名的請願，白宮必須答覆。不過，截至目前，白宮並沒有對此事作出回應。稍早前，美國駐華大使館在接受鳳凰衛視採訪時曾回應稱，這一事件應詢問美國廣播公司或相關節目組，因為美國廣播公司應該對自己播出的節目負責任，使館方面對此暫時無其他評論。這一事件使得暴力、種族歧視等話題被持續熱議。對於華人歷史、政治地位的梳理、思考和總結也在網上接連涌現。華人希望以此次抗議為契機，反對暴力，提倡平等，提高華人的政治參與度和社會地位。要聯合起訴主持人除了向白宮請願外，據悉，已有華人打算聯合起來狀告美國廣播公司，希望通過法律途徑捍衛華人的尊嚴。此前，美國廣播公司主持人吉米·基梅爾在接受採訪時表示，美國法律保護媒體的言論自由，所以他並不害怕被告上法庭。事實上，基梅爾也曾出面就節目中的言論進行道歉，不過，在面對抗議者和記者的追問時，基梅爾被認為態度輕浮、誠意不足。針對吉米的回應，律師表示，在第一修正案中有一條叫“明確危險”的規定，這條規定表明，任何帶有煽動暴力或非法行為的言論都不受第一修正案的保護。所以此案的關鍵，是要看吉米的言論是否帶有煽動非法、暴力事件發生的屬性。參與今天這次抗議游行的許多華人認為，既然節目是公開播出的，道歉也應該是公開的。美國廣播公司高管應該發佈針對全社會的公開信進行道歉，這才是處理該事件的恰當方法。綜合新華社、央視　　（原標題：美國近萬華人游行抗議 ABC 辱華言論）

　　重慶晚報訊 今年9月，綦江區開展京站美食正風肅紀專項行動，根據我市黨員領導幹部八嚴禁、十二不准，查出3起包括轄區某中學、某衛生院、某公路質量監督站，在中秋國慶期間違規發放錢物的問題。

　　從11月1日開始到18日，日本自衛隊將出動3.4萬名士兵和多種武器裝備，進行為期18天的陸海空三棲奪島演習。演習主要場地為沖繩縣東南方大約400公里的沖大東島。這座無人島平時被美軍用作射擊轟炸場。演習以九州和沖繩縣為中心，主要訓練登陸作戰和運輸。日本防衛省則稱，此次演習不針對特定國家。

　　“高速公路讓川渝同城化步伐加快，成渝經濟區內部經濟聯繫更緊密。”重慶社科院區域經濟研究中心主任李勇說，十八年間，六條連通重慶和四川兩地的高速大通道建成，為川渝兩地沿線各地帶來新的發展機遇，引導著城市的規劃和發展走向！

你古時候的地位 用自己的名字英文拼英,取每一個字的第一個英文字母,對照代碼即可例如:王二小=Wang Er Xiao=WEX<附註>從姓氏開始找,再往下找名若是只有兩個字的,便先從」姓氏」找起,再往室內設計下找兩個名子複姓者在姓氏中取兩字 代碼如下:姓氏A:曹魏 B:東吳 C:蜀漢 D:土番 E:大秦 F:大金 G:大明 H:鮮卑I:元代 J:晚清 K:西周 L:趙國 M:大遼 N:西夏 O:大宋 P:中山國Q:東普 R:羌族 S:明國裝潢 T:齊國 U:氐族 V:代國 W:大理 X:冉魏Y:南唐 Z:蒙古中字A:陰損 B:絕頂 C:猥鎖 D:豪門 E:白痴 F:天才 G:狗屎 H:無敵I:兇猛 J:英勇 K:狗頭 L:無雙 M:飯桶 N:變態 O:陰暗 P:嗜血Q:曠世 R:膿包 S:建築設計血手 T:淫亂 U:妙手 V:噁心 W:暴力 X:壞鬼Y:粗曠 Z:逍遙結字A:道士 B:和尚 C:財主 D:屠夫 E:馬伕 F:嬪妃 G:小兵 H:刀客I:仙人 J:衛士 K:農夫 L:將軍 M:教頭 N:書生 O:乞丐 P:皇帝Q:丞相 R:狗借貸腿 S:佳人 T:土匪 U:先知 V:隱者 W:老鴇 X:詩人Y:名妓 Z:名士

50種止咳化痰的飲食療法 一，蘿蔔蔥白風寒咳嗽蘿蔔1個,蔥白6根,生薑15克.用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯.連渣一次服.宣肺解表,化痰止咳.治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等.2、紅糖薑棗湯治傷風咳嗽紅糖30克,鮮薑15克,紅棗30克.以水三碗煎至過半.頓服,服後出微汗即愈.驅風散寒.治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產後受寒腹瀉,惡陰等.3、蕪荽湯平傷風咳嗽蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克.先將大米洗淨,加水煮湯.取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌後蒸10分鐘.趁熱一次服,注意避風寒.發汗透表.治傷風感冒引起的咳嗽.4、白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽大白蘿蔔1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克.將蘿蔔洗淨,切片,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈.　　發汗散寒,止咳化痰.治風寒咳嗽.5、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生薑汁100毫升,生地黃汁500毫升. 羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黃,生薑汁,不住手攪,微火熬數沸成膏.每日空腹溫酒調1匙,或做薑湯或做粥食亦可. 補虛潤肺,祛風化毒.治陰虛發熱,骨蒸勞熱,虛勞瘦弱,咳嗽肺痿,還有潤肺潤膚的功效.6、鮮梨貝母治咳嗽肺癰鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克.將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內蒸熟.早晚分食.　　清熱化痰,散結解表.用治咳嗽或肺癰,症見胸痛,寒戰,咳嗽,發熱,口乾,　　咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等.7、飲馬乳清熱止嗽鮮馬乳300毫升,白糖適量.　　將馬乳煮沸;飲時加白糖.　　據介紹,馬乳“止渴療熱”,有補血生津,潤燥止嗽的功效肺結核的咳嗽,潮熱有良好的輔助治療作用.8、冰糖燕窩粥治肺虛久咳燕窩10克,大米100克,冰糖50克.將燕窩放溫水中浸軟,摘去絨毛污物,再放入開水碗中繼續漲發.取上等大米淘洗乾淨後放入鍋內,加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮.將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化後即成.　　滋陰潤肺,止咳化痰.治肺虛久咳及咳喘傷陰.9、燕窩梨大養肺陰燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克.　　白梨挖去核心,將其他三味同放梨內,蓋好紮緊放碗中,隔水燉熟.服食.　　養陰潤燥,止咳化痰.治多年痰咳,氣短乏力.10、蘿蔔胡椒止咳祛痰涎蘿蔔1個,白胡椒5粒,生薑3片,陳皮1片.　　加水共煎30分鐘.日飲湯2次.　　下氣消痰.治咳嗽痰多.11、豆漿飲潤肺寧嗽化痰黃豆,冰糖.　　黃豆浸泡磨汁,煮沸後加糖飲用.每日清晨空債務整合腹飲1碗.　　健脾寬中,潤燥掐水;清肺止咳,化痰.治疳積瘦弱,肺熱咳嗽等.12、豆腐糖止咳化痰平喘豆腐500克,紅糖,白糖各100克.　　把豆腐當中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內隔水煮30分鐘.一次吃完,連服4次.　　清熱,生津,潤燥.治咳嗽痰喘.13、玉米須橘皮治咳嗽玉米須,橘皮各適量.　　共加水煎,日服2次.　　止咳化痰.治風寒咳嗽,痰多.14、蘿蔔豬肺止咳湯蘿蔔1個, 豬肺1個,杏仁15克.　　加水共煮1小時.吃肉飲湯.　　清熱化痰,止咳平喘.治久咳不止,痰多氣促.15、糖水沖雞蛋補虛止咳白糖50克,雞蛋1個,鮮薑適量.　　先將雞蛋打入碗中,攪勻.白糖加水半碗煮沸,趁熱衝蛋,攪和,再倒入已絞取的薑汁,調勻.每日早晚各服1次.　　補虛損.治久咳不愈.16、芝麻冰糖水治夜嗽生芝麻15克,冰糖10克.　　芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲.　　潤肺,生津.治夜嗽不止,咳嗽無痰.注:芝麻1把,生薑50克,共搗爛煮汁服,亦有上述療效.17、香油炒羊肝治久嗽羊肝60克,香油30克,鹽少許.　　將羊肝切片,鍋內放入香油至八成熱,下羊肝及鹽翻炒即成.潤肺止咳.治久咳不止.18、蒸白梨蜂蜜治久咳咽乾大白梨1個,蜂蜜50克.　　先把白梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟.每日早晚各吃1個,連吃數日.　　生津潤燥,止咳化痰.治陰虛肺燥之久咳咽乾,手足心熱等.19、燕窩銀耳治乾咳盜汗燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量.　　將燕窩先用清水測一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時,然後擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時即成.用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟.服食.　　補虛損,養肺陰,退虛熱.治乾咳,盜汗或肺陰虛等.20、薯蕷粥健脾益肺生懷山藥30克,白糖少許.將山藥軋細篩,調入涼水,邊煮邊攪,兩三沸即成,加少許白糖調味.服食.　　補脾止瀉,補腎收攝.治勞傷咳喘,脾虛泄瀉,以及一切贏弱虛損之病.21、蜜棗扒山藥治肺虛久咳山藥1000克,蜜棗10個,板油丁100克,白糖350克,桂花汁.濕澱粉.熟豬油少許.(1)山藥洗淨,放入鍋內,加清水淹沒山藥為度,用旺火煮,待山藥較爛時撈起,去皮,用刀剖成6厘米長.3厘米寬的長方形.拍扁.蜜棗一刻兩半去核待用.(2)將大湯碗內塗抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,夾一層糖,板油丁,逐層放至碗口,撒上糖,扣上蓋盤,上籠蒸1小時左右,然後取下,翻身入盤.(3)炒鍋上火,濾入盤內湯汁,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,用水澱粉勾欠,起鍋澆上山藥上即成.補腎潤肺.治肺虛久咳,脾虛腹瀉,神疲體倦,四肢無力,久食補腎強身.22、支票借款豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽瘦豬肉50克,杏仁10克,北沙參15克.共煎煮湯飲.日服2次.清肺,化痰,生津.治咳嗽少痰,口渴咽乾,咽癢等.23、花生棗蜜湯止咳化痰花生米,大棗,蜂蜜各30克.　　用水共煎極爛.飲湯,日服2次.　　止嗽化痰.用治咳嗽,痰飲(形體消瘦,腸鳴,胸肋支滿,目眩氣短.24、花生沙參湯治咳嗽少痰花生米,白果,百合,北沙參各25克,冰糖適量.　　水煎取汁,加冰糖.每日1劑.　　潤肺化痰.治久咳痰少,氣短咽乾.25、黃精冰糖止咳平喘黃精(中草藥)30克,冰糖50克.　　將黃精洗淨,用冷水發泡,置砂鍋內,再放入冰糖,加水適量.將鍋置爐上,以武火煎煮,後用文火煨熬,直至黃精爛熟為止.每日2次,吃黃精飲湯.　　清肺,理脾,益精.用治肺燥肺虛之咳嗽,乾咳無痰,咯吐不利,食少口乾,腎虛精虧等.26、合雪梨湯滋陰潤肺百合25克,大雪梨1個,冰糖20克.　　百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內,再加半碗多清水,煮1個半小時,待百合已爛時,加去皮切作塊的雪梨和冰糖,再煮30分鐘即成.　　滋陰潤肺,寧心止嗽.肺虛久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功.27、銀耳鴨蛋湯滋陰清肺銀耳15,冰糖25克,鴨蛋1只.　　銀耳與冰糖共煮,水沸後打入鴨蛋.每日服2次.　　滋陰清肺,止渴生津.治陰虛肺燥之咳嗽痰少,咽幹口渴等症.28、竹瀝粥功在清熱化痰竹瀝30克,粳米100克.　　先煮粳米作粥,臨熟入竹瀝,攪勻.任意食用.　　清熱,豁痰,鎮驚.治風熱痰火,肺熱咳嗽,痰多色黃.29、羅漢果柿餅湯清肺熱羅漢果半個,柿餅3個,冰糖30克.　　加清水兩碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣.1天分3次飲完.　　清肺熱,去痰火,止咳嗽.治小兒百日咳及痰火咳嗽等症.30、無花果冰糖水治肺熱咳嗽無花果30克,冰糖適量.　　將無花果洗淨,加水與冰糖共煮.每日1次,連服3-5天可收顯效.　　祛痰理氣,潤肺止咳,解毒潤腸.治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,咽乾喉痛,便秘,痔瘡出血等.31、甘蔗汁治肺虛熱咳嗽甘蔗汁,蘿蔔汁各半杯,野百合100克.　　先煮爛百合,再和入兩汁.睡前服食,每日1次.　　潤肺止咳,生津潤燥,寧心安神.治虛熱咳嗽,虛弱者病後氣管炎最宜.32、奶湯鍋子魚止咳消腫活鯉魚1尾,火腿片,玉蘭片,香菇片,蔥,姜,料酒,鹽,醋, “奶湯”(即雞,鴨肘子和骨頭燉的湯)各適量.　　將鯉魚去鱗開膛,除去內臟,漂洗乾淨,切成瓦塊形狀,與蔥,薑一起投入油炒勺顛翻幾下,加入料酒,鹽等調料.然後加入“奶湯”,待沸再加適量的火腿片,玉蘭片,香菇片等,燉約3分鐘盛入火鍋內上支票貼現桌.上桌後將鍋下的白酒點燃燒開,佐以薑,醋汁食用.止咳消腫,滋補強身.適於咳嗽,氣喘,胸部脹滿之患者服食.33、久食花生米止咳化痰花生米60炒或煮熟.每日吃,不間斷,痊癒後停用.　　潤肺,化痰.治老年慢性支氣管炎.注:有虛火實熱症者勿食.34、蕎麵蛋清治咳嗽不安蕎麥麵,雞蛋清各適量.用雞蛋清和蕎麥麵成團.每日幾次用力塗擦胸部,有效.　清熱下氣.用治胸滿腹脹,咳嗽不安.35、百合蜜治肺熱煩咳新百合200克,蜂蜜適量.用蜜攔百合蒸軟.時時含1片,吞液服食.　　清肺寧神.用治肺臟壅熱,煩悶咳嗽.36、松明火焦糯米糖治久咳痰盛糯米糖,松明火焦(即用多脂老松,劈成細條點燃成焦灰)各適量.　　松明火燒得愈焦愈好.連焦帶糖盡量食之,連吃3-4天即愈.　　潤肺止咳,化痰平喘.治久咳不愈,痰多氣促等.37、劍花湯化痰止氣痛劍花2個煮湯或當茶飲.行氣止痛,止咳化痰.用治咳嗽,痰多等.注:劍花,是仙人掌類攀緣植物霸王花的花,多產於南方.每年5 -10月間,開乳白色大花朵,每朵花長一柞多,採下切開曬乾,是一種極好的干菜,煮湯香甜可口.38、秋梨膏止咳化痰秋梨20個,紅棗1000克,鮮藕1500克,鮮薑300克,冰糖400克,蜂蜜400克,蜂蜜適量.先將梨,棗,藕,姜砸爛取汁,加熱熬膏,下冰糖溶化後,再以蜜收之.可早晚隨意服用.清肺降火,止咳化痰,潤燥生津,除煩解渴,消散酒毒,祛病養身.　　用治虛勞咳嗽,口乾津虧,虛煩口渴及酒精中毒等.39、燕窩參湯益肺止咳燕窩5克,西洋參5克.先將燕窩用清水浸透,摘去羽毛雜物,洗淨,晾去水氣,同西洋參一起放進燭盅內,注入八成滿的開水,加蓋,隔水燉3小時以上.飲用.　　養陰潤燥,降火益氣.用治肺胃陰虛而致的干咳,咳血,潮熱,盜汗等,對心血管病咳喘患者更宜.40、糖漬橘皮止咳化痰橘皮,白糖各適量.鮮梧皮或泡軟的干搞皮適量,洗淨,切成絲,放入鋁鍋,加大約桶皮重量一半的白糖,添水沒過桶皮為度,大火煮沸後,再改用小火煮至餘液將乾時,將桶皮盛出放在盤內,待冷,再撤入大約桶皮重量一半的白糖,拌勻.食用.潤肺,燥濕,化痰,生津.治咳嗽多痰等.41、蜜餞柚肉平喘化痰鮮抽肉500克,蜂蜜250克,白酒適量.將抽肉去核,切塊,放在瓶罐中,倒入白酒,封嚴浸悶一夜,再倒入鋁鍋中煮至餘液將乾時,加入蜂蜜,拌勻即成.待冷,裝瓶備用.　　潤肺,止咳,化痰.治咳嗽痰盛或老年咳喘等.42、蜜餞雙仁補腎益肺甜杏仁250克,核桃仁250克,蜂蜜500克.　　先將甜杏仁炒至黃色(勿焦),放在鋁鍋中加水煮1小時,再下核桃仁,收汁將乾鍋時,汽車借款加入蜂蜜,拌勻,再沸即成.每服3克,日服2次.　　潤肺補腎.經常食用,可治肺腎兩虛性久咳,久喘等.43、豬油蜜膏補虛潤肺豬油100克,蜂蜜100克.　　將上述兩味分別用小火煎煮至沸,停火晾溫,共混合調勻即成.每次1湯匙,日服2次.　潤肺止咳,補虛.治肺燥咳嗽.44、大蒜泥鎮咳止嗽紫皮大蒜1頭.蒜去皮,搗成爛泥.每晚睡前洗足後,敷於兩足底湧泉穴處(足底必須先塗上凡士林),上面蓋一層紗布,足心有較強刺激感時可揭去.如足底無不適感,可連敷3-5次.解毒,鎮咳.用治風寒咳嗽,燥咳以及小兒百日咳.45、蠶豆花冰糖水治咯血蠶豆花9克,冰糖適量.共加水煎.日服2或3次.　　具有收斂作用.治咯血.46、蕹菜白蘿蔔汁治硌血蕹菜(甕菜,空心菜)全棵帶根2棵,白蘿蔔1個,蜂蜜適量.蕹菜與白蘿蔔洗淨,共搗爛絞汁一杯.用蜂蜜調服.　　治肺熱引起的咯血.47、蜂蜜百部湯治痰中帶血蜂蜜20克,百部25克,白髮20克,瓜萎25克.　　先將上三味水煎,去渣取汁,再調入蜂蜜攪勻,每日1劑,分2次服.　　潤肺止咳,清熱止血.用治痰中帶血及肺結核久咳.48、酸石榴治肺結核咳喘酸石榴(甜者無效)3克.將石榴子取出,搗碎,絞取其汁液.每晚昨前服下,或口嚼石榴子咽液.石榴子汁有小毒,不可過量飲用.清熱斂肺.用治肺結核喘咳,夜不能寐,以及老年慢性支氣管炎.49、白蘿蔔子治痰飲凝結白蘿蔔子(菜蔽子)生熟各15克,生赫石末9克.先將白蘿蔔子搗碎煮湯一大碗,送服生赫石細末,半小時後,再用此方1次.　　消積化痰.用治痰飲凝結症.據介紹,一青年素多痰飲,受外感後痰涎凝結於上脘,阻膈飲食不下.用此方後,即覺上脘頓開,可進飲食.注:據介紹,單用菜菔子煎湯化停痰宿飲,大有功效.將菜菔子研末開水沖服,多飲熱水,以指探吐,痰濁宿飲亦能吐出,與煎湯功效相同.50、蒸貝母甲魚滋陰補肺川貝母5克,甲魚1只(約500克),雞清湯1公斤,蔥,姜,花椒,料酒,鹽各適量.　　將甲魚宰殺,去頭及內臟,切塊備用.將甲魚塊放蒸盆內,加入貝母,鹽,料酒,花椒,蔥,姜,上籠蒸1小時許.趁熱服食.　　滋陰清熱,潤肺止咳,退熱除蒸.治陰虛咳喘,低熱,盜汗等.51、芥菜薑湯祛痰止咳鮮芥菜80克,鮮薑10克,鹽少許.　　將芥菜洗淨後切成小塊,生薑切片,加清水四碗煎至兩碗,以食鹽調味. 每日分2次服,連用3日見效.　　宣肺止咳,疏風散寒.治風寒咳嗽,伴頭痛鼻塞,四肢酸痛等. 

救命飲食 & 簡單10招 (一生受用無窮)作者：柯林坎貝爾- 瑪麗蓮龍門，美國癌症研究中心所長st1\00003a*{}table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} st1\00003a*{} table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}“救命飲食”震撼全球66億人的健康大發現----愈營養，愈危險！？ 作者：柯林坎貝爾- 瑪麗蓮龍門，美國癌症研究中心所長坎貝爾史上最完整，歷時40餘年，震撼全球66億人的健康大發現！以下是你所不知道的真相... ★ 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家租房子庭 ★ 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。 ★ 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。 ★ 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80％會死亡。 ★ 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而愈。 ★ 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的17倍！ ★ 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。 ★ 有的醫生讓病人吃了許多苦，花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實房屋出租只要吃燕麥片就可以好了！ ★ 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。 ★ 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。 “死亡，是食物造成的！” 柯林。坎 貝爾 博士如是說。這位被譽為營養學愛因斯坦的世界營養學權威，曾經也是乳品，肉品及蛋白質的忠實信徒，然而在深入亞洲，特別是中國進行了一連串廣泛全面而精密的調查研究之後，他卻發現了一個又一個令人震驚的可怕秘密。在幾經掙扎思考後，坎貝爾 博士決定，即使會成為產業界及學術界的全民公敵，他也要將中國營養研究的結果售屋網真相公諸於世，於是，一部顛覆全球健康觀念的巨作就此誕生，它的名字就叫做“救命飲食”！ 許多你不知道的事實，坎 貝爾 博士都會在這部有史以來最全面而完整的營養學巨著裡告訴你，包括：每天只! 要! 吃下 60克以上的動物蛋白質，你啟動體內致癌因子的機率就會急遽大幅增加，但是只要將動物蛋白質的攝取量減少至 20克以下，就算癌症病灶已啟動，也能予以控制。 18名嚴重的心臟病患在參與研究計劃並採行全食物蔬食後，不僅所有的心絞痛等症狀都消失，其中11名病患原本阻塞的動脈都暢通了，到200 3年時，有17人都還健在，且都已高賣房子齡80多了。然而，有5名在研究初期就退出實驗的病患，到1995年年就相繼因心血管狀況而過世了 25名第二型糖尿病患，在採行高纖低脂的素食生活後，才短短幾個星期裡，有24名都不必再接受胰島素藥物治療，而膽固醇濃度也都大幅降低。 在144名多發性硬化症病患裡，凡是飲食中飽和脂肪含量超過20公克者，有80％會死亡，而飲食中飽和脂肪含量低! 於! 20公克者，死亡率只有5％。 簡而言之，坎 貝爾 博士所進行或蒐集到的所有研究資料，都指出一個事實，那就是：世人認為最營養，最優質的食物 - 奶，蛋與肉類，在實驗結果裡卻是史上最強新成屋，最有效率的健康殺手！ 環境或食物裡的合成化學物質其實不是致癌的主因;父母遺傳給你! 的! 基因不一定會讓你成為十大死因的受害者;狂吃維他命並不能長期保護你免受疾病的侵襲;你的醫生恐怕不知道該如何讓你活得最健康... ...那麼，到底要怎麼做才能維持健康呢？ “救命飲食”告訴你，答案就在於我們吃的食物。被譽為營養學愛因斯坦的柯林。坎 貝爾 博士，出身於傳統的酪農家庭，他也曾經深深相信牛奶是自然界中最完美的食物，並鼓勵人們多多攝取牛奶，蛋和肉類，因為這些食物含有許多“優質” 動物性蛋白質。然而，在坎 貝爾 博房屋買賣士開始協助進行一項改善菲律賓貧童營養不良的過程中，他發現了一個可怕的秘密──攝取最多蛋白質的孩童， 最容易罹患肝癌！同時期的另一份印度研究報告也指出，在被投以致癌物，並! 且! 在飲食裡分別含 20％蛋白質和5％ 蛋白質的二組大鼠中，產生肝癌病變的比例是100比0! ！ 你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。 今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險，這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在25年前就有先見之明的人。 !每天做20次  百病不侵 <一> <二> 找房子<三> <四> <五> <六> <七> <八> <九> <十>table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";} 50~59歲-是急劇衰老期 為什麼人體 急劇衰老期 是50~59歲 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。  30~40歲下降一坡土地買賣，40~49歲再下降一坡，至 50~59歲會有明顯的退化表現， 通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前，容易勞累。 如果50~59歲? 晹! 蛬{寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，那麼到了60~69歲所有病號便紛紛出籠。 據臨床統計，60~69歲是各種疾病發病的高峰期，如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，但大部分的人在45歲前都是非常健康的。 如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧！其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常，酒店經紀衰老現象趨於平緩。 換句話說，如果50~59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60~69歲的疾病危險期。 到了70歲之後便可以真正健康有活力地享受「人生七十才開始」的生活，且延年益壽。50~59歲的人如何做健康準備 ? 醫師與保健專家建議，50~59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激性行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。 

明華園總團演出《賣藝王家》掀起傳藝之夜最高潮【大台灣旅遊網TTNews記者 土地買賣邵鈺敏/台中市報導】臺中市政府文化局主辦「2011臺中市傳統藝術節」，2月13酒店經紀日晚上在文心森林公園圓滿戶外劇場起鼓響鑼，明華園總團的演出更掀起傳統藝酒店工作術之夜最高潮。明華園為了來臺中演出，特地斥資打造新的布景、服裝，團員們酒店打工認真的排練，其中還包括團長陳勝福與無敵小生孫翠鳳的兩個掌上明珠；特別感酒店兼職謝明華園陳勝福總團長，勞心規劃如此盛大的藝文饗宴，今年更加入原本的臺中室內設計縣優秀藝文團隊，並友情加碼演出《護國將軍》。→完整報導請點選相關報導→裝潢孫翠鳳登台　團長老公被拱當眾示愛 (中天電視)→明華園演出【賣藝王家】台室內裝潢中市民熱情相挺 (全國廣播)